A respiração superficial é extremamente prejudicial não apenas para o emocional quanto também para o corpo. Isso porque a oxigenação é indispensável para que o organismo continue funcionando saudavelmente. Sem ela o coração poderia até bombear o sangue, mas este seria ineficiente em manter o corpo funcionando, visto que as células precisam de oxigênio para continuar trabalhando.
Se você começar a respirar profundamente com frequência, logo perceberá os benefícios de respirar bem.
Benefícios de Respirar Bem
- Alívio de ansiedade e estresse
- Melhora do funcionamento dos intestinos e digestão
- Controle peso corporal
- Melhora qualidade do sono
“Consulte regularmente com seu Angiologista/Cirurgião Vascular.”
SBACV – Associação Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular
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