Responsável por um trabalho notável de defendê-lo contra microrganismos causadores de doenças, o sistema imunológico as vezes falha, e vermes e/ou bactérias podem acabar nos infectando.
É possível intervir neste processo e fortalecê-lo para que ele funcione bem. Para isso é necessário equilíbrio e harmonia.
Sua primeira linha de defesa é escolher um estilo de vida saudável.
O sistema imunológico é um sistema e não um único órgão.
Por isso, alguns aspectos são importantes para mante-lo funcionando de maneira natural e adequada:
- Não fumar
- Consumir frutas e vegetais
- Praticar exercícios físicos regularmente
- Manter um peso saudável
- Álcool apenas com moderação
- Dormir bem
- Lavar as mãos com frequência
- Cozinhar bem as carnes
- Tentar minimizar o estresse
Aumente sua imunidade de forma saudável e mantenha seu corpo preparado para se protejer contra doenças.
Dr. Marco Antônio Munia
Angiologista | Cirurgião Vascular
C.R.M. 90830
“Consulte regularmente seu angiologista/cirurgião vascular.”
(SBACV) Associação Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular
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